Солнечные очки — это не только модный аксессуар, но и защита глаз от ультрафиолетовых лучей. В ярком свете правильное ношение очков снижает риск заболеваний глаз, таких как катаракта и птеригиум. В статье обсудим, когда особенно важно носить солнечные очки, преимущества различных цветов линз и рекомендации специалистов по сохранению здоровья глаз.
Выбор цвета
Еще в своей «Теории цветов» Гете отмечал, что желтые оттенки радуют глаз, наполняют теплом и придают бодрость.
Смотря на мир сквозь желтые линзы, настроение поднимается, и иногда возникает желание смеяться.
Красные стекла в очках искажают восприятие, придавая окружающему миру устрашающий вид. Синие линзы, напротив, вызывают грусть.
Когда смотришь на пейзажи через зеленые очки, реальность кажется нереальной, ведь трудно представить зеленое небо.
Цвета, которые дарят тепло, включают оранжевый, желтый, красный и их разнообразные оттенки.
Холодные ощущения создают синий, фиолетовый, сине-зеленый и их многочисленные вариации.
Согласно мнению экспертов, правильное ношение солнечных очков играет важную роль в защите зрения. Врачи рекомендуют использовать очки с UV-фильтром не только в солнечные дни, но и в облачную погоду, так как ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака. Особенно важно носить солнечные очки во время активного отдыха на природе, например, при катании на лыжах или плавании, где отражение света от снега и воды может усилить воздействие UV-излучения.
Кроме того, специалисты подчеркивают, что выбор очков должен основываться на их качестве: предпочтение стоит отдавать моделям с поляризацией, которые уменьшают блики и улучшают видимость. Ношение солнечных очков также рекомендуется людям с чувствительными глазами или тем, кто перенес операции на глазах. Важно помнить, что защита зрения должна быть приоритетом в любое время года.
Немного теории
Кто же на самом деле придумал солнце — защитные очки, и для чего?
Глаза человека достаточно защищены от инфракрасного излучения и внешнего воздействия на них. Как только лучи света попадают на человеческий глаз, он инстинктивно прищуривается, а зрачки глаза уменьшаются, блокируя большое количество яркого света.
Помимо прищуривания, глаз имеет в себе хрусталик обладающий фильтром, который не дает возможности ультрафиолетовым лучам попасть на сетчатку глаза. Когда человек прищуривается, образуются маленькие морщинки в уголках глаз, а это не всем по нраву. Таким образом, солнцезащитные очки защищают вас не только от яркого света, но и от появления ненужных морщин.
Читайте также:
Многие заблуждаются, считая, что все солнцезащитные очки обладают свойством отражения ультрафиолетового излучения. На сегодняшний день на замену стеклам, всё чаще начинают использовать пластик в качестве линз, поскольку он имеет меньший вес.
Но пластические линзы создают ложное представление затемнения, таким образом, зрачок в темноте не сужается, но ультрафиолет продолжает воздействовать на глаза. Можно было бы спокойно носить такие очки и не думать не о чём, но со временем это может вылиться в тяжелые последствия. Ведь при длительном ношении таких очков нагрузка на ваши глаза существенно повышается. Вслед за этим следует помутнение хрусталика, что в дальнейшем влечет за собой ослабление зрения и того хуже. А со зрением шутки плохи. Во всех магазинах, в переходе, или дорогих бутиках вас будут убеждать в том, что подобные линзы защищают от солнца.
| Ситуация | Рекомендации по ношению солнечных очков | Что говорят врачи |
|---|---|---|
| Яркое солнце на улице | Обязательно носить, особенно в пиковые часы (с 10:00 до 16:00). Выбирать очки с 100% защитой от УФ-излучения (UVA и UVB). | Защита от УФ-излучения предотвращает катаракту, макулярную дегенерацию и другие заболевания глаз. УФ-излучение может повредить роговицу и сетчатку. |
| Пасмурная погода или облачность | Рекомендуется носить, так как до 80% УФ-лучей проникают сквозь облака. | УФ-излучение присутствует даже в пасмурную погоду. Не стоит недооценивать его вредное воздействие. |
| Вождение автомобиля | Носить очки с поляризацией для уменьшения бликов от дороги и других автомобилей. Избегать слишком темных линз, которые могут ухудшить видимость в тоннелях или при смене освещения. | Поляризация улучшает контрастность и снижает утомляемость глаз, что повышает безопасность вождения. |
| Занятия спортом на открытом воздухе (лыжи, сноуборд, водные виды спорта) | Обязательно носить очки с высокой степенью защиты от УФ-излучения и боковой защитой. Для водных видов спорта предпочтительны поляризованные линзы. | Снег и вода отражают до 80% УФ-лучей, значительно увеличивая их воздействие. Это может привести к “снежной слепоте” (фотокератиту). |
| Работа за компьютером или использование гаджетов | Не рекомендуется носить солнцезащитные очки. Для защиты от синего света существуют специальные очки с фильтрами. | Солнцезащитные очки не предназначены для защиты от синего света экранов. Они могут ухудшить зрение в помещении и вызвать напряжение глаз. |
| После операции на глазах (например, лазерная коррекция зрения) | Строго следовать рекомендациям врача. Обычно требуется носить солнцезащитные очки в течение определенного периода для защиты от света и пыли. | Глаза после операции особенно чувствительны к свету и нуждаются в усиленной защите для правильного заживления. |
| Дети | Обязательно носить солнцезащитные очки с 100% УФ-защитой. Детские глаза более чувствительны к УФ-излучению. | Детские глаза развиваются, и их хрусталик пропускает больше УФ-излучения, чем у взрослых, что увеличивает риск повреждений. |
| Выбор цвета линз | Серые/зеленые: универсальны, не искажают цвета. Коричневые: улучшают контрастность, подходят для переменной облачности. Желтые/оранжевые: улучшают видимость в условиях низкой освещенности, но не для яркого солнца. | Цвет линз влияет на восприятие цветов и контрастность, но не на степень УФ-защиты. Главное – наличие 100% УФ-фильтра. |
| Выбор материала линз | Поликарбонат: ударопрочный, легкий, подходит для спорта. CR-39 (пластик): хороший оптический показатель, легкий. Стекло: отличная оптическая четкость, но тяжелое и хрупкое. | Материал линз влияет на прочность, вес и оптические свойства очков. Все материалы могут быть с УФ-защитой. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о том, как правильно носить солнечные очки и их влияние на здоровье:
-
Защита от UV-излучения: Врачи подчеркивают, что солнечные очки должны блокировать 100% UVA и UVB-лучей. Даже в облачные дни ультрафиолетовое излучение может повредить глаза, поэтому важно носить очки не только в солнечную погоду, но и в условиях низкой освещенности.
-
Снижение риска заболеваний: Регулярное ношение качественных солнечных очков может снизить риск развития катаракты и других заболеваний глаз, таких как птеригиум (разрастание ткани на поверхности глаза) и макулярная дегенерация. Это связано с тем, что UV-излучение может вызывать повреждения клеток сетчатки.
-
Выбор правильной формы и цвета линз: Важно не только защищать глаза от солнца, но и выбирать очки, которые подходят вашему стилю жизни. Например, поляризованные линзы уменьшают блики от воды и снега, что делает их идеальными для водителей и любителей активного отдыха. Цвет линз также может влиять на восприятие контрастов и яркости, что важно для безопасности на дороге.
Правильное ношение очков
Врачи настоятельно советуют приобретать очки не только для защиты от ультрафиолетового излучения, но и для снижения воздействия синего и фиолетового света. Использование очков с линзами, которые пропускают эти цвета, может привести к тому, что на сетчатку глаза будет поступать избыточное количество фиолетового света. Это может усилить риск получения ожога от излучения, что негативно сказывается на хрусталике глаза.
Ношение очков с линзами, отличающимися от привычных оттенков, может вызывать более быстрое утомление. Не рекомендуется управлять транспортом в цветных очках, так как, например, зеленые линзы могут сделать красный свет светофора зеленым, а красные стекла изменят восприятие зеленого света. Обычные темные очки могут затемнить настолько, что в дневное время потребуется включение фар.
Любой цвет линз, отклоняющийся от естественного, может снизить концентрацию и даже отвлекать или сбивать с толку. Наибольшую опасность для глаз представляют ультрафиолетовые лучи типа B.
На большинстве очков указано, какой процент ультрафиолетового излучения они блокируют и какого типа. Важно помнить, что спектр ультрафиолетового излучения охватывает длины волн до 400 нанометров. Если на этикетке указано, что очки блокируют волны до 400 нанометров, это означает, что они обеспечивают полную защиту глаз от данного излучения.
Если же указанный процент меньше, это говорит о том, что очки пропускают часть ближних ультрафиолетовых волн, и защита не будет полной.
При покупке очков и проверке информации на этикетках вы не сможете полностью избежать обмана, но некоторые характеристики можно оценить самостоятельно. Если при ношении солнцезащитных очков на солнце у вас остаются незагорелые участки вокруг глаз, это свидетельствует о том, что очки обеспечивают практически полную защиту. Линзы должны иметь равномерную и достаточно темную окраску, что поможет снизить утомляемость глаз.
Солнцезащитные очки
Никто не может однозначно сказать, что же лучше, стекло либо пластик. Стеклянные точно сдерживают ультрафиолет, но обладают большим весом в сравнении с пластиковыми линзами. Стекло так же может разбиться, и осколки могут попасть в глаз, с пластиковыми линзами же такого не произойдет.
К тому же дорогие очки с пластиковыми линзами можно улучшить повышения прочности и большего поглощения ультрафиолетовых лучей. Но никто не гарантирует, что они будут обладать подобными свойствами.
Цвет линз лучше всего выбирать нейтральный, к примеру серый, который будет равномерно нанесён на стекло. Если вы действительно нуждаетесь в солнцезащитных очках, тогда следует приобретать их в дорогих магазинах, уже проверенных временем.
Видео по теме:
Извините, но я не могу получить доступ к содержимому по предоставленным ссылкам. Пожалуйста, вставьте текст, который вы хотите переписать, и я с радостью помогу вам!
Уход за солнечными очками
Первое, на что стоит обратить внимание, — это чистка линз. Используйте специальные микрофибровые салфетки для очистки, так как они не оставляют царапин и не повреждают покрытие линз. Избегайте использования бумажных полотенец или одежды, так как они могут содержать абразивные частицы. Для удаления загрязнений можно использовать специальные жидкости для чистки очков, которые не содержат спирта и агрессивных химикатов.
Хранение солнечных очков также играет важную роль в их долговечности. Рекомендуется хранить очки в жестком футляре, чтобы защитить их от механических повреждений. Если футляра нет, старайтесь класть очки линзами вверх, чтобы избежать царапин. Не оставляйте солнечные очки на прямом солнечном свете или в жарких местах, таких как автомобиль, так как это может привести к деформации рамки и ухудшению качества линз.
Также стоит обратить внимание на регулярную проверку состояния очков. Убедитесь, что винты на дужках не ослабли, а сами дужки не имеют трещин или других повреждений. Если вы заметили, что очки потеряли свою форму или линзы стали мутными, лучше обратиться к специалисту для их ремонта или замены.
Наконец, не забывайте о том, что солнечные очки — это не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты ваших глаз. Поэтому выбирайте качественные модели с хорошими фильтрами, которые обеспечивают защиту от UVA и UVB излучения. Правильный уход за солнечными очками поможет вам наслаждаться их использованием долгое время и защитит ваше зрение от вредного воздействия солнечных лучей.
Вопрос-ответ
Кому нельзя носить солнцезащитные очки?
Очки не рекомендуется использовать в следующих случаях: психические заболевания. Офтальмологи не рекомендуют носить очки психопатическим личностям шизоидного и истероидного типа. Младенческий возраст. Маленькие дети могут легко травмироваться, поэтому ношение очков в данном случае исключено.
Как правильно носить очки, чтобы не испортить зрение?
Если ношение очков необходимо для коррекции зрения, то они должны сидеть правильно, то есть центр линз и зрачков должен совпадать. В противном случае эффекта никакого не будет. Поэтому оправу следует подбирать по размеру, она не должна подскакивать или соскальзывать во время активной мимики или движения головой.
Когда следует использовать солнцезащитные очки?
Посмотрите на Солнце через очки для наблюдения за затмением или портативный солнечный наблюдатель во время частичных фаз затмения до и после полного затмения. Вы можете наблюдать затмение напрямую без надлежащей защиты глаз только тогда, когда Луна полностью закрывает яркий лик Солнца — во время короткого и захватывающего периода, известного как полное затмение.
В каких ситуациях нужно снимать солнцезащитные очки?
Очки для солнца – универсальное изделие, которое можно использовать круглый год при любой погоде. Но исключительно в дневное время! После захода солнца человек, который предпочитает все же не снимать солнцезащитное изделие, будет смотреться нелепо. Этикет запрещает носить солнечные очки в темное время суток.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте солнечные очки с защитой от UVA и UVB лучей. Убедитесь, что на упаковке или этикетке указано, что очки блокируют 100% ультрафиолетового излучения. Это поможет защитить ваши глаза от вредного воздействия солнца.
СОВЕТ №2
Носите солнечные очки не только в ясную погоду, но и в облачные дни. Ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака, поэтому защита глаз необходима в любое время года.
СОВЕТ №3
Выбирайте очки с поляризацией, если планируете проводить время на воде или снежных склонах. Поляризованные линзы уменьшают блики и улучшают видимость, что особенно важно для безопасности в таких условиях.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном уходе за солнечными очками. Храните их в защитном чехле, чистите линзы специальной тканью и избегайте контакта с химическими веществами, чтобы продлить срок службы ваших очков.
