Уход за руками и ногтями: некоторые рекомендации и рецепты

Уход за руками и ногтями важен не только для эстетики, но и для здоровья. Руки ежедневно подвергаются воздействию факторов, негативно влияющих на их состояние. В этой статье рассмотрим основные правила ухода за руками и предложим простые рецепты ванночек и масок для сохранения кожи мягкой и увлажненной, а ногтей — крепкими и ухоженными. Правильный уход улучшит внешний вид рук и поможет предотвратить проблемы с их состоянием.

Несколько ежедневных рекомендаций по уходу за руками

1. Первое и самое важное правило — избегать мытья рук горячей или слишком холодной водой. На наших руках находится небольшое количество сальных желез, и резкие перепады температуры могут значительно пересушить кожу.

2. При мытье посуды и уборке в доме рекомендуется использовать хлопчатобумажные перчатки, а сверху надевать резиновые. Химические вещества, содержащиеся в моющих средствах, могут негативно сказаться на состоянии кожи рук.

3. Для мытья рук лучше выбирать мягкое мыло или специальные гели, обладающие увлажняющим эффектом.

4. Чтобы избавиться от заусенцев, важно тщательно вытирать руки сухим полотенцем. Если на полотенце осталась влага, его следует немедленно высушить, так как это влияет на здоровье кожи рук.

5. Регулярное применение увлажняющего крема помогает питать кожу и способствует заживлению мелких порезов и царапин.

6. Использование силиконового крема обеспечит защиту кожи рук от негативного воздействия окружающей среды.

7. Частое применение влажных салфеток и дезинфицирующих средств может разрушить защитный слой кожи.

Эксперты в области косметологии подчеркивают важность регулярного ухода за руками и ногтями, так как это не только эстетический, но и гигиенический аспект. Они рекомендуют начинать с ежедневного увлажнения кожи рук, используя кремы, содержащие натуральные масла, такие как оливковое или кокосовое. Это поможет предотвратить сухость и трещины.

Для укрепления ногтей специалисты советуют использовать специальные масла для кутикулы и принимать витамины, содержащие биотин. Также полезно время от времени делать ванночки с морской солью и лимоном, что способствует улучшению состояния ногтей.

Не стоит забывать и о защите рук при выполнении домашних дел: использование перчаток поможет избежать повреждений и воздействия химических веществ. Регулярный маникюр, включая обрезку кутикулы и полировку ногтей, также играет важную роль в поддержании их здоровья и красоты.

Как держать мышцы рук в тонусе?

Несколько раз в неделю можно делать такие упражнения, которые будут держать мышцы рук в тонусе.

• Вытянув руки вперед, необходимо вращать ими 10 раз в правую и в левую сторону.
• Соединив пальцы рук в замок, нужно поочередно менять положение сначала ладонями вниз, потом ладонями вверх. Проделать это упражнение в течении одной минуты.
• Для разработки пальцев помогает шитье, печатанье на клавиатуре и игра на пианино.
• Еще одним упражнением является сжимание предмета в кулаках.

Ежедневно следует проводить самомассаж, для этого необходимо нанести питательный крем и поглаживающими движениями распределить его по всем пальцам, а также внутренней и внешней части ладони. Особое внимание необходимо уделить запястью и области между большим и указательным пальцем.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о уходе за руками и ногтями:

1. Польза масел: Многие натуральные масла, такие как оливковое, кокосовое и миндальное, не только увлажняют кожу рук, но и укрепляют ногти. Например, регулярное использование кокосового масла может помочь предотвратить ломкость ногтей благодаря его увлажняющим свойствам и содержанию витаминов.

2. Соль для ванночек: Соль, особенно морская, может быть отличным средством для ухода за руками. Ванночки с морской солью помогают снять усталость, улучшить циркуляцию крови и смягчить кожу. Добавление нескольких капель эфирного масла, например, лаванды или лимона, усилит расслабляющий эффект.

3. Пилинг для рук: Регулярный пилинг рук помогает удалить омертвевшие клетки кожи и делает кожу более гладкой. Можно сделать домашний скраб, смешав сахар с медом и оливковым маслом. Такой скраб не только отшелушивает, но и питает кожу, оставляя ее мягкой и увлажненной.

Маникюр важный этап в уходе за руками и ногтями

Сначала следует подготовить кожу: для этого погрузите руки в таз с горячей водой и натертым мылом на 5-7 минут. После этого нанесите на ногти крем или лосьон. Обернув кончик пилочки ватой, вы сможете аккуратно очистить ногти.

Специалисты советуют удалять кутикулы с помощью специализированных гелей. Обрезка кутикул может привести к образованию мелких ран и царапин, что вызывает дискомфорт и болезненные ощущения.

Форму ногтей лучше всего корректировать с помощью пилочек разной жесткости, а не ножниц или щипчиков. Подпиливать ногти следует от уголков к центру, что поможет сохранить их целостность и предотвратит расслоение.

Чтобы устранить неровности, можно аккуратно отполировать ногтевую пластину движениями сверху вниз. Затем нанесите увлажняющий крем и круговыми движениями улучшите кровообращение в пальцах.

Завершите процедуру нанесением базы на ногти, а затем покройте их двумя слоями лака основного цвета.

Для удаления лака используйте специальные средства. В недорогих вариантах часто содержится ацетон, который может негативно сказаться на ногтевой пластине. Более натуральные средства мягко удаляют лак и ухаживают за ногтями.

Рецепты ванночек и масок для ухода за руками

Уход за руками в домашних условиях стал очень популярен. Так как женщины самостоятельно могут решать, когда и каким образом проводить данную процедуру.

1. Хорошо питает и разглаживает морщинки на коже. Необходимо намазать руки питательным кремом и опустить в заранее разогретый до 50 градусов парафин. И держать до тех пор, пока на руках не образуется парафиновая пленка. Потом обернуть руки целлофановым пакетом и махровым полотенцем. Парафин можно приобрести в любой аптеке.
2. На четверть часа необходимо нанести отваренные овсяные хлопья с одной маленькой ложкой оливкового масла. Затем смыть водой.
3. При шершавости рук поможет ванночка из сыворотки и квашеной капусты. После процедуры смазывают руки кремом.
4. От мозолей поможет избавится ванночка с одной большой ложкой крахмала и литром воды. Держать руки в этой смеси необходимо 20 минут.
5. Избавится от излишней потливости рук и укрепит ногти ванночка с морской солью. Лучше всего выбирать неотбеленную соль, а настоящую чуть-чуть серого цвета. Такую процедура необходимо делать ежедневно в течение двух недель.
6. В зимний период избавится от обветривания поможет маска с отварным картофелем, и 2 каплями лимонного сока и глицерина.
7. Самой действенной и простой является маска на основе яичного желтка, большой ложки оливкового масла и меда. Чтобы консистенция стала более густой добавляют измельченные овсяные хлопья.

Чтобы руки представительниц прекрасного пола выглядели великолепно не обязательно тратить много денег на салонные процедуры. Можно воспользоваться простыми рекомендациями и дать правильный уход даже в домашних условиях.

Видео подборка по теме статьи:

Мой уход за руками и ногтями в домашних условиях

Уход за ногтями в домашних условиях уход за руками

МОЙ УХОД за НОГТЯМИ и кожей рук / Маникюр в домашних условиях

Уход за ногтями и руками в домашних условиях|Советы и секреты по уходу

https://youtube.com/watch?v=F0G6WOeTju0

Советы по выбору средств для ухода за руками и ногтями

Выбор средств для ухода за руками и ногтями — это важный этап в поддержании их здоровья и красоты. Правильные продукты помогут предотвратить сухость, трещины и ломкость ногтей, а также обеспечат необходимое питание и увлажнение. Рассмотрим основные аспекты, на которые стоит обратить внимание при выборе средств.

1. Учитывайте тип кожи и ногтей

Перед покупкой средств для ухода важно определить тип вашей кожи и ногтей. Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющие кремы и масла, содержащие такие ингредиенты, как глицерин, алоэ вера или масла (например, оливковое или кокосовое). Для жирной кожи подойдут легкие гели и лосьоны, которые не будут забивать поры.

Что касается ногтей, если они ломкие и слоятся, выбирайте укрепляющие средства с кератином, витаминами A и E. Для нормальных ногтей подойдут универсальные увлажняющие средства.

2. Обратите внимание на состав

При выборе косметики для рук и ногтей важно внимательно изучить состав. Избегайте продуктов с агрессивными химическими веществами, такими как парабены, сульфаты и формальдегид. Лучше отдавать предпочтение натуральным и органическим ингредиентам, которые не только безопасны, но и эффективны.

Ищите средства, содержащие витамины, минералы и экстракты растений. Например, экстракт ромашки успокаивает и смягчает кожу, а масло ши питает и увлажняет.

3. Выбор по времени года

Уход за руками и ногтями также зависит от времени года. Зимой кожа рук часто страдает от холода и сухости, поэтому в этот период стоит использовать более плотные и питательные кремы. Летом, наоборот, выбирайте легкие текстуры, которые быстро впитываются и не оставляют жирной пленки.

Кроме того, летом важно защищать руки от солнечных лучей, поэтому выбирайте средства с SPF-защитой.

4. Учитывайте индивидуальные потребности

Каждый человек уникален, и его потребности в уходе могут отличаться. Если у вас есть аллергии или чувствительность к определенным компонентам, обязательно выбирайте гипоаллергенные продукты. Также учитывайте, если у вас есть специфические проблемы, такие как экзема или грибковые инфекции, и выбирайте средства, которые помогут справиться с этими состояниями.

5. Не забывайте о регулярности

Выбор качественных средств — это только половина дела. Важно также использовать их регулярно. Установите рутинный уход за руками и ногтями, который включает в себя очищение, увлажнение и защиту. Например, наносите крем для рук несколько раз в день, особенно после мытья рук, и используйте укрепляющие средства для ногтей не реже одного раза в неделю.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете выбрать подходящие средства для ухода за руками и ногтями, которые помогут сохранить их здоровье и красоту на долгие годы.

Вопрос-ответ

Каковы рекомендации по уходу за руками и ногтями?

Коротко подстригайте ногти и регулярно их подстригайте. Каждый раз после мытья рук очищайте нижнюю часть ногтей водой с мылом (или специальной щёточкой). Перед использованием тщательно очищайте инструменты для ухода за ногтями (например, кусачки и пилочки).

Какой должен быть уход за руками?

Уход за руками включает регулярное мытье с мягким мылом, увлажнение кремом после каждого мытья, использование защитных перчаток при работе с химикатами и в холодную погоду, а также периодическое отшелушивание кожи и уход за ногтями. Важно также следить за состоянием кутикулы и при необходимости использовать масла для ее увлажнения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу рук и ногтей. Используйте кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. Это поможет предотвратить сухость и трещины, особенно в холодное время года.

СОВЕТ №2

Не забывайте о защите рук при выполнении домашних дел. Используйте перчатки при мытье посуды или уборке, чтобы защитить кожу от агрессивных моющих средств и воды, которые могут вызывать сухость и повреждение.

СОВЕТ №3

Регулярно подстригайте и придавайте форму ногтям. Это не только улучшает их внешний вид, но и предотвращает ломкость. Используйте пилочку для ногтей, чтобы сгладить края и избежать заусенцев.

СОВЕТ №4

Периодически делайте ванночки для рук и ногтей с добавлением морской соли или эфирных масел. Это поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и укрепить ногти, а также сделает кожу более мягкой и ухоженной.